QiGong
Qi Gong [‚Tschi Gung‘] setzt sich aus den chin. Begriffen “Qi” (Energie, Atem) und “Gong” (Pflege, Übung) zusammen.
Gemeint sind grundsätzlich Gesundheitsübungen, welche den Qi-Fluss im Körper wiederherstellen, fördern und erhalten. Die Qi Gong Übungen werden seit ca. 2000-3000 Jahren in China praktiziert und gehört neben dem indischen Yoga, zu den älteren Gesundheitssystemen der Welt.
Derzeit werden ca. 300 unterschiedliche (daoistische, buddhistische u.a.) Systeme in China unter dem Begriff Qi Gong zusammen gefaßt.
Durch das regelmäßige Üben des Qi Gong, wird auf das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden Einfluß genommen, sowie auch die Gesundheit und Beweglichkeit gefördert.
Positive Wirkungen des Qi Gong:
-
Lösen von Blockaden des gesamten Organismus, wie auch Bewegungsapparates
-
Regulation und Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems
-
Beweglichkeit des Körpers
-
positive Wirkung auf das allgemeine Körperbefinden
-
Stärkung des Immunsystems
-
Kräftigung, Dehnung und Lockerung des Muskel/Sehnen/Bänder - Apparats
-
zur Ruhe kommen
Bewährt hat sich bei täglichem Üben vor allem bei
- chronischen Schmerzen
- Kopfschmerzen / Migräne
- funktionelle Verdauungstörungen
- Anspannungszustände
- Schlafstörungen
- Asthma
- Stressbedingte Symptomatiken
- u.v.m.
Qigong lehrt, die Energie wahrzunehmen, sie zu stärken, gezielt zu leiten und einzusetzen. Durch gezieltes lenken von Atmung, Bewegung und Imagination, wird der Energiefluss positiv beeinflußt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Daher bildet es bei täglicher Praxis vor allem eine gute Präventivmaßnahme, um Krankheiten vorzubeugen, sowie bei Krankheiten die Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Bei Interesse an speziellen Qi Gong-Kursen und Meditationsgruppen, schicken Sie uns einfach unverbindlich eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .
